БЛИЖАЙШИЙ 10 ФЕВРАЛЯ
Как проходит марафон:
Марафон проходит в закрытом телеграмм канале. Участники получают видео тренировки, которые выполняют на следующий день в любое удобное время. Среднее время выполнения одной тренировки 30 минут. Тренироваться можно где угодно (дома или на улице). Никакое оборудование не понадобится.
Каждый участник получает рацион с нутриентным составом, рецепты, список продуктов и рекомендации по образу жизни. Меню простое, вкусное и разнообразное.
Вам не придется считать калории и БЖУ – все посчитано за вас моей командой профессиональных нутрициологов!
Вам не придется считать калории и БЖУ – все посчитано за вас моей командой профессиональных нутрициологов!
Программа питания на каждый день
С любым уровнем подготовки
Тренировки универсальные и подойдут людям с любым уровнем подготовки. Участники марафона наберут сухой мышечной массы и избавятся от лишнего жира. Улучшат свою функциональность: станут сильнее, быстрее, выносливей, улучшат свою координацию и самое главное: улучшат свое здоровье и обретут бодрость тела и духа. Пропадет усталость и появится желание добиваться своих целей не только в спорте.
Также по всем вопросам на протяжении всего марафона консультирую лично я. (помогаю исправить ошибки в технике упражнений и отвечаю на вопросы по питанию)
Я помогу вам не совершать ошибок
Ближайший марафон
МАРАФОН: 4 недели
ТРЕНЕРОВКИ: 3 дня в неделю
Время: 30 минут в день В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
ГДЕ: ДОМА ИЛИ НА УЛИЦЕ
ИНДИВИДУАЛЬНО: ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПОД ЦЕЛИ
ПОДДЕРЖУ: Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ
ТРЕНЕРОВКИ: 3 дня в неделю
Время: 30 минут в день В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
ГДЕ: ДОМА ИЛИ НА УЛИЦЕ
ИНДИВИДУАЛЬНО: ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПОД ЦЕЛИ
ПОДДЕРЖУ: Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ
10.02.25
СТОИМСТЬ УЧАСТИЯ
1490р.
УЖЕ 10.02.25
Что говорят участники:
«Добрый день! На протяжении 5 месяцев проходил марафон совместно с Владом! Сказать что доволен результатом - значит не сказать ничего. Во время прохождения марафона почувствовал уверенность в себе, силы, бодрость. Упражнения делал с самого утра и получал заряд бодрости и эмоций на целый день. Пробовал заниматься самостоятельно но эффект значительно меньше. Занимаясь совместно это дисциплинирует и не дает лени переиграть тебя. Жду с нетерпением следующее марафона»
«По сути после занятий на марафоне убрал лишние бока, живот, стал подтянутый, очень удобно что можно заниматься практически везде и не занимает много времени, а результат всегда радует»
«Влад, привет! Мои результаты скинул с 86 до 79,8 кг за 2 курса марафона!
Я первый раз участвовал в подобном марафоне и мне понравилось. Часть информации я знал, что-то подчеркнул новое - много упражнений со своим весом.
Плюсы по моему мнению:
Во-первых, информация преподносится развернуто и понятно, во-вторых, чат с ребятами однозначно мотивирует!
Стал лучше подтягиваться - именно хват стал сильнее, дольше могу висеть, больше подходов получается выполнить.
Вообще такой формат дисциплинирует. Это самый главный плюс. Спасибо большое – было круто!»
Я первый раз участвовал в подобном марафоне и мне понравилось. Часть информации я знал, что-то подчеркнул новое - много упражнений со своим весом.
Плюсы по моему мнению:
Во-первых, информация преподносится развернуто и понятно, во-вторых, чат с ребятами однозначно мотивирует!
Стал лучше подтягиваться - именно хват стал сильнее, дольше могу висеть, больше подходов получается выполнить.
Вообще такой формат дисциплинирует. Это самый главный плюс. Спасибо большое – было круто!»
«Очень классный, эффективный марафон у Влада, за пару месяцев значительную улучшил свой результат в физической форме.
До марафона я на брусьях отжимался 10х3, после двух месяцев 20-25х3
Всегда разнообразные тренировки, забористый чат с единомышленниками и персональная обратная связь от Влада по результатам тренировок.
Влад, спасибо, продолжай в том же духе»
До марафона я на брусьях отжимался 10х3, после двух месяцев 20-25х3
Всегда разнообразные тренировки, забористый чат с единомышленниками и персональная обратная связь от Влада по результатам тренировок.
Влад, спасибо, продолжай в том же духе»
«По итогу все получилось, удобно, что тренировки не длинные, но максимально активные, в конце без сил, и собой доволен) так что жду новые марафоны и вперёд к новым целям»
«Марафон заряжает и мотивирует. Когда ты один тренишь, это не так мотивирует заниматься как то когда ты в компании единомышленников. Я очень благодарен Владу за эту возможность жить здоровее!!!»
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Вам на почту придет письмо с доступом в закрытый канал марафона. (Проверте папку спам/рассылки, если не увидели письмо) Или напишите в поддержку в Telegram @VLDKLMK
Перейди по ссылке, вступай в канал марафона и внимательно прочитай всю информацию, которая там уже есть.
Ждите старт потока, как только марафон начнется вы будете получать тренировки, план питания и обратную связь поддержки.
Перейди по ссылке, вступай в канал марафона и внимательно прочитай всю информацию, которая там уже есть.
Ждите старт потока, как только марафон начнется вы будете получать тренировки, план питания и обратную связь поддержки.
